健康&美容

インビザライン矯正日記&電動歯ブラシ紹介Prat2~40代歯列矯正_マウスピース22枚目~164日目から176日目までの記録

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1つのマウスピースでの最長の更新で13日間装着した記録です。
特に12日の時と変化はない!ので
我が家が2台体制電動歯ブラシなので、もうひとつの電動歯ブラシをご紹介したいと思います。

マウスピースでの食生活&装着時間(164日目~176日目)

164日165日166日167日168日169日170日171日172日173日174日175日176日
体調頭痛良い良い良い胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感胃部不快感
加速
昼食納豆
ご飯
お味噌汁
蕎麦
卵焼き
こにぎり
納豆
ご飯
お味噌汁
ワンタンメン
サラダ
【外食】
マック
【外食】
焼肉キング
納豆
ご飯
お味噌汁
雑炊
ポテチ
鯖味噌缶
ご飯
お味噌汁
チラシ寿司
お味噌汁
ポテチ
納豆
ご飯
お味噌汁
プロティン
おにぎり
【外食】
ガレット
ミルクティー
チューイ60分60分60分60分60分20分60分60分60分60分60分60分0分
外し時間30分50分30分40分100分120分30分60分30分30分45分60分60分
夕食ほうれん草と厚揚げの煮物
目玉焼きサラダ
餃子
人参しりしり
漬け丼
豚レタスポン酢

ファミマチョコケーキ
【外食】
かた焼きそば
しめじ&ほうれん草&豚の野菜ジュース煮
ご飯
野菜ジュース
リゾット
レタス卵中華炒め
【外食】
牛すき鍋
チョコエクレア
蕎麦
ほうれん草とゆで卵のサラダ
チョコケーキ
寿司
バジルチキン
ヨーグルト
ナスキムチーズ
焼きそば
ハンバーグ
ゆで卵のサラダ
ナスの煮びたし
味噌煮うどん&雑炊豆乳鍋
チューイ60分60分1分60分100分60分60分60分60分60分60分60分60分
加速
外し時間90分70分120分110分60分60分120分120分90分90分90分90分150分
朝+おやつ-ポップコーン
ジュース
-プロテイン-プロテイン
紅茶
プロテインプロテインプロテインプロテインプロテイン焼き芋
ドーナツ
おにぎり
ナナチキ
ドーナツ
ポップコーン
外し時間-20分-20分-40分20分20分20分15分15分90分90分
総外し 時間120分
夜から22枚目
140分150分170分200分220分170分200分140分135分150分240分280分

超今更ですが、御飯の内容は要らない気がしてきました。

22枚目のマウスピース

22枚目も変わりなくフィットしました。
いつも通りの最初の圧強めで段々慣れる。
装着時間22時間はまったく守れていないが、20時間以上はきっちり守れてます。
これから飲み会の多いシーズになるので気を引き締めないと・・・

ブラウンオーラルB

夜は電動を使用してますが、使っているのはフィリップスソニッケアです。

今回ご紹介するのは、週に1回は別のタイプの電動を使おうと思い導入したブラウンオーラルBです。
年数が経っているので古いタイプにはなります。

正直わたしは、ちょっと苦手。笑
ヘッドが特殊で丸型なのですが、かなり厚みがあります。

私は嘔吐反射が強いタイプなので普通に歯ブラシで奥歯を磨こうとするだけ嘔吐きます。
なので歯ブラシを突っ込むときには最新の注意を払っているんです。

このブラウンオーラルBのヘッドは、厚みがかなりあるのでめちゃくちゃ大変です。
顎関節症もあるので大きな口は開けないのでヘッドに厚みがあると奥へ入れるのが大変なんです。

けれどせっかく違うタイプの電動歯ブラシを導入しているので隅々までキレイにしたい!
なので頑張って「おぇっ」となりながらも使用しています。笑

この丸型のヘッド、回転して歯を磨くタイプなんです。
歯の上からポンと乗せてあげれば、360℃網羅される様なイメージです。
歯を包み込んでクルクルと汚れをかき落としている感じです。

通常の手磨きとフィリップスソニッケアはだいたい横の振動イメージです。
それを考えるとブラウンオーラルBの回転は特殊な動きです。

週一でも導入してみる価値がある気がします。

一つ気になる事は振動の大きさです。
ものすごく振動している気がします。
音も大きいですし、伝わってくる振動も大きいと思います。

本当に軽く当てる様に心掛けないと歯茎を消耗してしまいそうです。

測定する機械もありませんし、どれも体感レベルですが振動が大きくて回転式のせいか磨きあがりはツルツルです。

私は手磨きの歯ブラシとフィリップスソニッケア、ブランオーラルBの3本を使い分けています。

夜以外は手磨きのフワモコ歯磨きで夜だけ電動歯ブラシ。
ほぼ毎日フィリップスソニッケアで週1くらいはブランオーラルBを使用。

虫歯はありません!!

マウスピース22枚目の13日間まとめ

  • 22枚目問題なく装着出来ました。
  • 一日22時間の装着時間は相変わらず守れないが20時間以上は守っている。
  • 12日装着と13日装着でそんなに変化はない。
  • ブラウンオーラルBの電動歯ブラシは特殊な動き。
  • 電動歯ブラシ二刀流で虫歯しらず。

最後に歯列のお写真並べます。
口の中のアップで少しグロイので苦手な方はココでサヨナラ!!













































161日後
176日後

歯が正面を向いてきたらブラックトライアングルが目立ってきた161日後でしたが、176日後は泡が邪魔して映ってない・・・
私のブラックトライアングル問題はどーしたら??

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